A caminhada possui diversos benefícios para a saúde e é uma ótima opção de atividade física para combater o sedentarismo. Você é sedentário e não sabe qual atividade física praticar? Comece pela caminhada. Veja alguns benefícios para te motivar: ???????? ???? Melhora o sistema circulatório, prevenindo doenças vasgulhares. ????️Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos. ????️Ajuda no controle de doenças como, hipertensão, obesidade, colesterol e diabetes. ????️ Promove o relaxamento, controle do estress e bem-star. . . #vidasaudavel #caminhada #combateaosedentarismo