DIA NACIONAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO
Administração - Sexta-feira, 10 de Março de 2023
A caminhada possui diversos benefícios para a saúde e é uma ótima opção de atividade física para combater o sedentarismo.
Você é sedentário e não sabe qual atividade física praticar? Comece pela caminhada.
Veja alguns benefícios para te motivar: ????????
???? Melhora o sistema circulatório, prevenindo doenças vasgulhares.
????️Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
????️Ajuda no controle de doenças como, hipertensão, obesidade, colesterol e diabetes.
????️ Promove o relaxamento, controle do estress e bem-star.
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